Nos postures de yoga, à la fois douces et efficaces, vous aideront à tonifier votre corps, en particulier le plancher pelvien, les muscles abdominaux et le dos. Cela peut contribuer à améliorer la posture et la force centrale, ce qui est essentiel pendant la période postpartum.
**Vous devez apporter un tapis de yoga et une petite couverture pour bébé. Vous pouvez également apporter des petits jouets pour bébé. Il y a 8 places de stationnement gratuit devant l'édifice, sinon 2 heures dans la rue.**
Nous vous encourageons à arriver quelques minutes à l'avance pour vous installer et vous préparer au cours.
Si vous avez des questions ou des préoccupations avant le cours, n'hésitez pas à communiquer avec Jeanne au courriel suivant : jeanne@creationspartage.com.
Jeanne s'engage à créer un espace sûr et favorable pour toutes les participantes. Que vous soyez novice en yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, nos cours sont adaptés à tous les niveaux .
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