Le stress : ami ou ennemi ?

Le stress fait partie de notre quotidien, mais le comprenons-nous vraiment? À l’occasion de l’exposition Studio pas de stress , assistez à une conférence de Marie-France Marin, neuroscientifique et professeure dont les recherches portent sur les liens entre le cerveau, les hormones et le stress. En s’appuyant sur les plus récentes découvertes scientifiques, cette conférence démystifie les idées reçues sur le stress. Vous découvrirez les mécanismes qui déclenchent la réponse de stress, les effets d’un stress aigu ou chronique sur la santé physique et mentale, ainsi que les raisons pour lesquelles nous sommes si exposés au stress aujourd’hui. Vous apprendrez également à reconnaître les signes du stress, à mieux comprendre ce qui l’alimente et à découvrir des stratégies simples et reconnues par la recherche pour mieux réguler votre réponse au stress. Une conférence qui allie vulgarisation scientifique et outils pratiques pour mieux comprendre le stress… et apprendre à mieux vivre avec lui. Accès à l’exposition temporaire Studio pas de stress En complément, accédez à l’exposition Studio pas de stress dès 18h30. Début de la conférence à 19h.