Tai Chi Qi Gong

Le Taï-Chi Qi Gong est une alliance entre deux arts chinois axés sur la lenteur. Les mouvements fluides et souples de cette discipline permettent d’atteindre un état de concentration et de relaxation bénéfique, en plus d’améliorer la condition physique générale. C’est l’art martial de la douceur! Aucun tapis d’exercices n’est fourni pendant le cours; apportez le vôtre si vous souhaitez en utiliser un. En cas de pluie, le cours sera déplacé à l’intérieur du Centre d’action génération des aînés (CAGA).