Savais-tu que l’Essentrics® et le yoga sont des pratiques complémentaires ? France débutera par une séquence de 30 minutes debout visant avant tout à balancer, étirer et renforcer ; s’ensuivra une séance au sol de 30 minutes, qui pour sa part sera guidée par Marc-Etienne afin de se détendre et lâcher prise.
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