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SUMMARY:Pleine Conscience et découverte des neurosciences
DESCRIPTION:Ces ateliers proposent une initiation à la pleine conscience dans un esprit de découverte\, de simplicité et de bienveillance. Ils combinent méditation et bien-être\, tout en abordant quelques notions accessibles en neurosciences pour mieux comprendre comment les pensées\, les émotions et l’attention influencent le bien-être. Aucune expérience n’est requise. Venez simplement avec l’envie de prendre un moment pour vous\, de ralentir et de vous reconnecter à l’instant présent. Matériel requis : un cahier pour prendre des notes et un stylo.
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DESCRIPTION:Ces ateliers proposent une initiation à la pleine conscience dans un esprit de découverte\, de simplicité et de bienveillance. Ils combinent méditation et bien-être\, tout en abordant quelques notions accessibles en neurosciences pour mieux comprendre comment les pensées\, les émotions et l’attention influencent le bien-être. Aucune expérience n’est requise. Venez simplement avec l’envie de prendre un moment pour vous\, de ralentir et de vous reconnecter à l’instant présent. Matériel requis : un cahier pour prendre des notes et un stylo.
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